Необходимостта да отметнем тази изключително важна точка от живота на всеки ипотпал, а именно Здравословното хранене. Храненето е присъщо на всеки един жив организъм, но за ипотпал а то е жизнено необходимо, както въздуха и водата. Както сами се досещате драги ипотпал читатели един истински ипотпал трудно може да отдели време за себе си така, че да се храни здравословно, но все пак се надявам тази статия да достигне до 10 % от ипотпал състезателите, които да отделят внимание на този толкова важен ипотпал аспект от техния ипотпал живот.
1. Първото и най-важно нещо в ипотпал диета та е да се изключи бирата от ежедневното меню - Аз лично по тази точка търпя пълен провал откакто използвам схемата за купуване на ипотпал допинг. Особенно когато един ипотпал колега ме наведе на мисълта, че трябва да се "Вадят пари за Масата".
2. Второто по важност нещо е да се изключат "Храните Боклуци" - храни наречени така заради високото съдържание на мазнини и въглехидрати в тях. Ипотпал храни, които довеждат до затлъстяване на ипотпал оптимизатора, който в общия случай трудно мърда от Персоналния си ипотпал за да намери нещо читаво за ядене или съответно да си го сготви. Отдаден на направата на своята ипотпал Супа този ипотпал игряч най-често вдига телефона и поръчва пица на парче, а понякога голяма и даже XXL-ка.
3. Третото по важност нещо е движението драги ми ипотпал читателю. Движението в никъкъв случай не трябва да се подценява. Подцените ли го ипотпал да ви е напомощ, когато стигнете 120 килограма и сте трудно подвижни мислите ли, че ще можете да стопите излишните килограми с тичане. На теория лесно, но на практика не е така, защото един 120 кг. ипотпал трудно тича пък и желание няма да има.
диета |
ипотпал |
хранене |
здравословно |
